Dag iedereen, Ik ben het wat beu dat jullie steeds opnieuw moeten gaan lopen ipv ons geliefde spelletje te kunnen spelen.. Daarom zal ik proberen een challenge cup te maken waarbij je dingen zal moeten doen zoals jongeren , dribbel tegen de tijd , enz.. Hoe het juist in elkaar gaat zitten weet ik nog …
Dag iedereen Beetje laat maar bij deze, Sessie 1: Loop 45 min aan een goed (eigen) tempo (probeer toch een 6-7km te lopen) Sessie 2: Loop 5km (probeer onder de 30min te blijven) Bonus: Loop je sterkst haalbare tijd over 7,5km Succes Ps: Warm telkens goed op! Probeer ook regelmatig wat stabiliteitoefeningen te doen (plank, …
Dag iedereen, zoals beloofd wordt het rustig deze week Loop elke dag 10km! (Graptjen natuurlijk 😅😂😂) Nu serieus, Loop 3x 5km op een rustig tempo Have fun 😎
Dag iedereen, Ik kreeg reeds van een groot aantal de uitnoding op strava. De meesten zijn ook goed bezig op hun tempo!Aan de rest van de U15 waarvan ik nog niks zag , tijd om te beginenn! Problemen? Stuur me! Deze week mogen jullie wat kilometertjes vreten 🙂 SESSIE 1: Loop 1u aan een stuk …
BELANGRIJK BERICHT SC-Zonnebeke!!!Jammer, jammer, jammer. Wij hebben bericht gekregen van het gemeentebestuur Zonnebeke dat wij door de huidige corona maatregelen ons “afhaalkippenfestijn” NIET mogen laten doorgaan!We vinden dit zélf heel jammer, maar er is helaas niets aan te doen. Betalingen die reeds gedaan werden, zullen zo snel mogelijk terug gestort of terug betaald worden.Bedankt aan …
